2022年3月11日 星期五

馬鈴薯

🔺食用茄科作物的生物鹼:
菸草🍀,番茄🍅,茄子🍆,馬鈴薯🥔都屬茄科。


📣番茄🍅,茄子🍆在成熟後適量的使用,沒有生物鹼中毒的問題。



📣馬鈴薯🥔發芽🌱 是不能❌吃👄的⚠️!
因為其發芽🌱時會產生「龍葵鹼」,會干擾乙醯膽鹼的神經傳導功能😵...
📣馬鈴薯🥔塊莖中央變黑或空心,在切除🔪後還是可以吃👄的。


🔺馬鈴薯🥔的營養
馬鈴薯烹調方式多元,營養成分多,除了有維生素B、C 之外,也有澱粉、蛋白質、鉀、磷、鐵、鎂、葉酸、多種維生素和豐富的膳食纖維,
而且馬鈴薯🥔的脂肪🧈含量只佔0.1%喔!
因為富含鉀離子,所以可以抗心悸😣,
不過腎臟病患者因為身體排放鉀離子功能比較弱,所以要謹慎食用。



🔺台灣🇹🇼國產馬鈴薯🥔主要品種: 

📣克尼伯🥔
美國🇺🇲農部1948年育成,曾是美國🇺🇲與加拿大🇨🇦最主要薯片🫓及薯條🍟加工品種,當蔬菜🥗做烹飪亦佳。
薯數少而大,芽眼淺而平均,皮黃白而薄,薯型略扁呈橢圓形;葉大而色淺,俗稱大葉;
生育期80~100天,屬早生種,每公頃產量25~30公噸。

📣台農1號🥔
農試所育成,1993年3月2日通過命名。
薯球黃色橢圓,薯肉鮮黃,薯皮光滑芽眼淺,烹飪🥗品質佳,
因還原糖含量較高,油炸加工後會褐化,出現黑點,而較不適合作薯片🫓;
生育期110~120天採收,每公頃產量32~39公噸。